L’hiver, une période glaciale où l’on a envie de se réconforter avec un smoothie bowl banane & spiruline onctueux et gourmand.
Prenez 4 min de votre temps et 4 ingrédients !
Une recette facile crémeuse, croquante et idéalement sucrée ! Profitez de cette recette spirulinée pour vous remettre sur pieds le temps d’un dessert ou d’un petit déjeuner. Jouer sur le contraste de texture ! Il peut être apporté via du granola, des morceaux de chocolat, grains de grenade ou même des paillettes de Spiruline de Provence !
C’est parti pour une recette délicieuse et saine !
Bien sûr, les bananes congelées étant la base de cette recette, cela implique de préalablement placer des bananes mûres dans votre congélateur.
Vous pouvez les congeler entières, sans la peau, elles seront faciles à mettre en morceaux dans votre blender par la suite. Le fait de mixer les bananes congelées rend votre smoothie à la banane incroyablement crémeux. La meilleure façon d’égayer un bol de smoothie est d’y ajouter une combinaison de croquant et de produits frais qui peuvent rendre cette crème glacée irrésistible.
Nous avons intégré de la spiruline en poudre qui offre une couleur bleu magnifique à votre recette. Enfin, les paillettes sont utilisées en topping pour ajouter du croquant avec notre granola.
5 Raisons d’aimer cette recette de Bowl banane et spiruline
- Fabriqué avec seulement 4 ingrédients!
- Un bowl personnalisé avec nos envies du moment
- Un petit déjeuner super rapide, facile et gourmand pour les matins occupés.
- Vegan et sans gluten !
- Consommer de la spiruline avec plaisir dans notre quotidien!
La Spiruline avec d’autres garnitures, quelques exemples :
- Du Lait d’amande, de soja, utilisez votre préféré !
- Des pépites de chocolat ou éclats de cacao pour du croquant gourmand !
- Les graines : Tournesol, chia, chanvre…
- Le beurre de cacahuètes ou d’amandes ou de noix de cajou sont délicieux ! Leur équivalent en fruit telles que les amandes, noix, noix de coco, noix de coco grillée ou râpée l’est tout autant.
- La Cannelle pour augmenter la saveur de votre préparation
- Un Granola, du muesli au caramel ou chocolat se marierons très bien avec la banane et la spiruline
- Des fruits (frais, surgelés, lyophilisés) tels que des fruits rouges, des baies, du kiwi ou encore de la manque ou de l’ananas !
N’hésitez pas à nous partager vos créations sur les réseaux sociaux, nous nous ferons un plaisir de les relayer !